La boîte de relaxation

La boîte de relaxation

Il arrive que nos enfants soient un peu turbulents et que l'on n'arrive pas à les calmer. Parfois, nous avons besoin de quelques trucs pour relaxer...

Voici quelques propositions pour votre petite marmaille et vous !

Prendre une jolie boîte que vous pouvez décorer (déjà, c'est relaxant !)

Cette boîte pourra contenir les objets suivants pour ainsi favoriser la relaxation !

* Des plumes (pour ressentir la douceur, souffler, chatouiller, relaxer les muscles et rire de plaisir)
* CD de relaxation (musique de la nature, eau, oiseaux)
* Tissus variés (pour la douceur, la chaleur et la perception de notre corps)
* Des images qui relaxent (coucher de soleil, oiseaux, enfants qui font dodo, des enfants ou une famille qui rient)
* Livres sur la nature, des lieux de rêve !
* Balle anti-stress
* Balle pour le dessous des pieds
* Miroir pour faire des exercices faciaux
* Pâte à modeler pour pétrir
* Des bouteilles d'eau colorée
* Bâton de pluie
* Mouchoir pour souffler dessus
* Un toutou tout doux

N'hésitez surtout pas à sortir cette boîte à toute occasion.

Bonne semaine et bonne relaxation.

Marie-Josée Thibert