Le nombre de siestes chez les bébés de 9 à 18 mois est le même, soit une sieste en avant-midi et une autre en début d'après-midi. La différence tient dans la durée.
Les bébés d’environ 9 à 14 mois dormiront plus facilement une bonne heure et demie voire 2 heures, tandis que les 15 à 18 mois dormiront environ de 30 minutes à 1 heure.
D'ailleurs, lorsque les 18 mois arrivent dans le groupe des 2 ans et se voient privés de la sieste du matin, certains peinent à faire leur avant-midi et tombent littéralement de fatigue dans leur sieste à l'heure du midi.
De là l'importance d'instaurer une sieste de 2h30 en début d’après-midi pour ce groupe d'âge, soit de 12h30 à 15h00, afin de leur permettre de récupérer le petit manque à gagner.
Brigitte Langevin, auteure
Conférencière et formatrice
L'ABC des Rêves et du Sommeil
Sujet: la sieste, l'importance 
Lun 14 Déc - 17:06